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怎样营造一个宝宝睡眠的环境

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

【导读】宝宝需要科学的睡眠,那么妈妈要怎么做呢?怎样营造一个宝宝睡眠的环境呢?新妈为新生儿营造良好的睡眠环境是很重要的,在新生儿期,新生宝宝除哺乳时间外,几乎全处于睡眠状态,新生儿每天约需睡眠20小时以上,下面就为你介绍怎样营造一个宝宝睡眠的环境。

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睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此,做好宝宝睡眠护理工作延边朝鲜族自治州治疗儿童癫痫病哪里好也很重要。那么,如何营造良好的睡眠环境呢?

一是卧室内光线要适度,不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中,光线要柔和、朦胧。

二是抱着哄睡时,要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远,宝宝在梦中醒来的机会就越大,所以,要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

三是在哄宝宝睡觉之前,应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时,宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)将宝宝放下,就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶,或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙,这样从两边都可以放宝宝躺进去。

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四是要保持妈妈与宝宝的接触。因为突然离开妈妈的怀抱,很容易发生惊跳,然后醒过来。这时,需要放下宝宝的同时,再轻轻地拍哄着,等宝宝睡稳之后,仍要将手留在宝宝身上呆一会儿,也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。

温馨提示:新妈要为宝宝建立良好的睡眠环境,这关系到宝宝发育问题,因此,要想使新生儿睡得安稳,就得给宝宝创造一个睡得安稳的环境。希望妈妈们能够及早采取护理措施。

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