日期：2017-12-12（原创文章,禁止转载）
儿童癫痫病的症状到体育场打打球，去室外跑跑步、练练太极拳，到广场散散步，舒展一下身心 又逢春好处，正是健身时
□本报记者张琳
新闻背景
天变暖和了，再也按捺不住内心激动的人们，纷纷来到室外锻炼身体。
据了解，我市有室内外活动场所近4000个，人均占有体育场地面积1.5平方米以上。
又到了春季，正是一年锻炼时。那么，不同年龄段的人群，又适合什么样的锻炼项目呢？锻炼时，又要注意一些什么呢？为此，记者采访了市体育局的相关负责人。
春天，是锻炼身体、改善身体机能的最佳时机。对于青少年来讲，利于骨骼的发育。锻炼身体，本是一件好事，但选择项目要因人而异，否则将适得其反。
市体育局的相关负责人介绍说，春季锻炼身体，一定要根据自身的身体素质及兴趣爱好来选择项目。篮6个月宝宝癫痫症状球是部分性发作一项比较剧烈的运动项目，所以并不适合心脑血管病人。
他说，一些对抗性强的运动项目，也不适合于这类人群和老年人。对于我市老年人及心脑血管病患者来说黑龙江治疗癫痫医院哪家好，春季风大，较适宜在室内进行一些相对轻柔的锻炼项目，如健身气功、太极拳、武术等。
春季锻炼，年龄大的市民，较适合爆发力小的运动项目，比如，慢跑、太极拳、球操、散步等；孩子可以选择跳绳、踢毽子等项目；年轻人可以选择打球、跑步等项目。
羽毛球这项运动，对膝关节和踝关节的要求很强，且运动强度大。40岁以上的人膝关节和踝关节的机能正处于减退状态中。所以，羽毛球这项运动并不适合40岁以上的人。如果身体素质相对好，还是可以进行的，但在打羽毛球时，要注意防护。
