日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
女性早孕厌油腻怎么办
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核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，能够增进脂溶性维生素E的吸收，有着安胎的作用，对孕期的女性朋友极为有益。
花生。花生每100克中含有脂肪48.7克，可有效解决孕妇因厌油腻而致使脂肪不足的情况。另外，花生滋补气血，养血通乳作用对孕妇产后乳汁不足也有着十分大的帮助昆明癫痫病治疗专科医院。点击图片进入下一页
黑芝麻糊。黑芝麻含脂肪量高达60%，每天凌晨一杯黑芝麻糊能够有效补充孕妇所需的脂肪。同时，黑芝麻富含多种维生素癫痫病有哪些危害，对女性的容颜保健也有着极大的帮助。
葵花籽。葵花子种仁的蛋白质含量为30%，含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，其实不含胆固醇，对孕妇有着极大好处。与此同时，葵花籽里面的钾含量很高，有益于宝宝的智力发育。
深海鱼德阳中医癫痫病医院。深海鱼不但可给准妈妈提供多元化的不饱和脂肪，同时也能带来丰富的蛋白质，为孕妇保驾护航。三文鱼、海鱼类。 (图片来源：CFP)
