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四季豆烧土豆的做法有哪些

日期:2019-2-15(原创文章,禁止转载)

对于土豆了解的人有很多,这是一种常见食物,经常出现在大家的餐桌之上;对于四季豆知道的人就没有那么多了,其实四季豆也是一道好食材,和土豆一起做成四季豆烧土豆营养价值丰富,适合诸多人食用。

一、四季豆烧土豆的做法

1.将土豆削皮洗净,四季豆摘好洗净

2.将土豆切成小块

3.锅中放油烧至八成热,放入干红椒和蒜爆香

4.放入土豆和四季豆炒匀

5.这时放入盐炒匀

6.放入蚝油炒匀

7.放入两碗水,将土豆和四季湛江癫痫医院哪家最好癫痫病发作期的治疗方法豆全部俺住,盖上盖子大火煮

8.煮至汤汁变少变成糊状,美味可口的土豆四季豆就煮好了!

9.装入大碗撒上葱花即可食用

二、营养分析

1、四季豆营养分析:

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

2、四季豆补充信息:

1. 质量好的四季豆,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。否则其质量就较差。

2. 扁豆,特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2-4小时内即可恢复健康,预后良好。

3、四季豆适合治疗癫痫病的好方法有哪些人群:

一般人群均可食用。

1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;

2. 不适宜腹胀者。

4、四季豆食疗作用:

哈尔滨重点癫痫病的医院季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;

化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;

有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;

主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

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